旅行中の便秘解消

旅行中は便秘になりやすいものです。

便秘やお腹が常にはってしまうことはよくあることです。

原因のひとつは、ストレス、不必要な緊張です。

生活が変わる、いろいろなことに気を遣うなど、自分では気を遣っていないつもりでも、普段と違う緊張感があるものです。

また、旅行中は水分を十分に摂る機会がなかったり、あえて水分を摂ることを抑えたりします。

これも、便秘になりやすい原因です。

さらには、スケジュールから日頃の排便時間にトイレに行くことができない場合もあります。

このようなことが重なり、旅行中は便秘やお腹がはってしまうことが多くなります。

では旅行中の便秘を解消するには。

不必要に緊張しないといってもできるものではありません。

また、トイレに行く機会も限られてくるため、水分を多く摂るわけにもいきません。

そこで、旅行のように日常とは違った短期の、また機会の少ない出来事での便秘解消は、サプリメントや医薬品がいいのではないでしょうか。

ただし、下剤系のお薬だと返ってトイレが近くなったりと、旅行に支障をきたすこともあるでしょう。

そこで、おすすめは、整腸薬です。

特に、日頃から便秘薬を飲んでいない方で、旅行中の便秘解消を望まれるなら、腸の働きを整える整腸薬程度で効果があると思われます。

また、常日頃から便秘薬を使っている方は、自分の程度に合わせたサプリメント、医薬品を使うことをおすすめします。

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