便秘は女性の敵です。便秘による肌荒れやイライラ、ぽっこりおなかまで。 女性の方が便秘になりやすいのに、困ることがいっぱいです。 なんとかスムーズに治したいものです。
便秘の原因と日頃の予防と対策を
便秘は女性にとっては、肌荒れやぽっこりおなかなど、女性だからこそいやな症状が出てきます。
しかし、男性に比べて女性の方が便秘になりやすいというのは、本当に不幸なことです。
女性が便秘になりやすい原因としては、排卵後～月経前に分泌される「黄体ホルモン」という女性ホルモンの影響です。
そしてもう一つは、男性に比べ筋力が低いため、特に、腹筋が弱さから便の通りが悪くなるともいわれています。
また、女性だからこそのストレスを受けやすい環境や生活も原因の一つです。
便秘になったときは、できるならば下剤に頼らずすっきり治したいものです。
さらには、便秘にならないことが一番です。
あなたにあった、便秘の予防・対策、そして解消法を考えていきましょう。
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