妊娠中の便秘解消
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妊娠中の便秘解消法についてです｡
妊娠中は､便秘になりやすいのはしかたがないことです｡
しかし､少しでも緩和したいものです｡
妊娠中は､水分を多く摂る､ﾋﾞﾀﾐﾝを補給しての栄養ﾊﾞﾗﾝｽをとる､などのことは多くの方が心がけていると思います｡
やはり､便秘解消のためであっても､ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄや下剤系の便秘薬には頼りたくないものです｡
健康な体を維持しながら便秘解消が一番いいのです｡
それでｵｽｽﾒなのが､青汁です｡
できれば､温かくして飲むﾎｯﾄ青汁がｵｽｽﾒです｡
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