ﾛｰｼｮﾝﾊﾟｯｸで潤い美肌 -2
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これを顔に置いていきますが､両手で引き延ばして薄くして置いていきます｡
１枚目は顔の下半分に置きますが､口と鼻の部分は裂いて穴を空けておきます｡
２枚目は頬から額までの上半分です｡このときも目のところに穴を空けておきます｡
３･４枚目を両ｻｲﾄﾞの目の下から首筋にかけて貼ります｡
そして最後の１枚を口の下から､あご､首にかけて貼ります｡
この状態で､３分間です｡
これなら､朝の忙しいときでも時間を作って出きるのではないでしょうか｡
３分間ﾊﾟｯｸをしているときに､お洋服を選んだりと別のことをしても良いですよ｡
毎日欠かさずすることが大切なのです｡
もっとｷﾚｲに!みずみずしく!
